暑期不宅家 健身動(dòng)起來(lái)
发稿时间：2025-08-15 08:49
来源：
綿陽(yáng)日?qǐng)?bào)
摘要：隨著健康意識(shí)的提升，暑假期間，許多青少年告別“宅家模式”，主動(dòng)走進(jìn)體育館、公園、操場(chǎng)等場(chǎng)所，用運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃假期生活。
隨著健康意識(shí)的提升，暑假期間，許多青少年告別“宅家模式”，主動(dòng)走進(jìn)體育館、公園、操場(chǎng)等場(chǎng)所，用運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃假期生活。跑步、跳繩、騎行等運(yùn)動(dòng)成為不少人的首選，既能有效提升體能，又能在運(yùn)動(dòng)中釋放壓力，讓假期在汗水與歡樂(lè)中變得健康而充實(shí)。
近日，在南河體育場(chǎng)內(nèi)，學(xué)生孟川正跟著教練余東認(rèn)真進(jìn)行減重訓(xùn)練，“平時(shí)學(xué)業(yè)忙沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，暑假特意報(bào)了健身課，這陣子效果特別顯著，不僅體重降下來(lái)了，整個(gè)人也感覺(jué)更有精神了！”汗水浸濕衣衫的孟川笑著說(shuō)道。
?。ㄓ浾? 陳冬冬 攝影報(bào)道）
編輯：譚鵬
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