近段時(shí)間，我市高溫持續(xù)不斷，一出門(mén)便被熱浪包圍，進(jìn)入辦公室或家里，空調(diào)冷風(fēng)直吹……溫差如同“過(guò)山車”，不少人出現(xiàn)嗓子干、發(fā)癢、咳嗽、鼻塞等癥狀，更有甚者會(huì)感到胸悶得像被捂住嘴，極為難受，還有人因此染上嚴(yán)重疾病，其實(shí)，這些可能是“空調(diào)病”的早期預(yù)警，那么，日常生活中我們?cè)撊绾晤A(yù)防“空調(diào)病”呢？
冷熱交替這些病癥需警惕
冷熱交替對(duì)人體而言是“雙重打擊”。熱天里人們呼吸急促，水分被“蒸”干，猛地進(jìn)入空調(diào)房，冷空氣一激，黏膜血管瞬間收縮，導(dǎo)致免疫力“斷崖式下跌”，病毒細(xì)菌便會(huì)趁機(jī)入侵。
市中心醫(yī)院呼吸危重癥醫(yī)學(xué)科主任、主任醫(yī)師徐維國(guó)介紹，吹空調(diào)隱患在于濾網(wǎng)里的塵螨、霉菌，若空調(diào)很久未清洗，吹空調(diào)還可能感染軍團(tuán)菌，進(jìn)而引發(fā)軍團(tuán)菌肺炎。
軍團(tuán)菌可引發(fā)全身感染，有2-3天左右的潛伏期，臨床表現(xiàn)為乏力、全身酸軟，也可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳濃痰，少部分軍團(tuán)菌肺炎患者會(huì)出現(xiàn)明顯的呼吸衰竭和嚴(yán)重高熱。因此，一旦吹空調(diào)后出現(xiàn)高熱、呼吸困難、咳濃痰等癥狀，盡量盡早到醫(yī)院檢查，明確是否有軍團(tuán)菌感染。
掌握科學(xué)方法遠(yuǎn)離“空調(diào)病”
徐維國(guó)表示，預(yù)防“空調(diào)病”，首先要做好空調(diào)清潔。定期對(duì)家用及辦公室空調(diào)進(jìn)行清洗，尤其是中央空調(diào)環(huán)境。如果進(jìn)入新環(huán)境，聞到類似煤灰的味道，要注意避開(kāi)，可開(kāi)窗通氣，或讓空調(diào)運(yùn)行一段時(shí)間后再進(jìn)入房間。
吹空調(diào)時(shí)，過(guò)敏體質(zhì)人群要避免直吹空調(diào)，否則可能會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)感染。此外，患有哮喘、慢阻肺的患者，氣道就像“緊繃的橡皮筋”，溫差稍大就會(huì)收縮痙攣，輕則喘不上氣，重則誘發(fā)急性發(fā)作。
吹空調(diào)時(shí)還應(yīng)注意，不要把空調(diào)溫度調(diào)得極低，一冷一熱的巨大溫差會(huì)讓身體難以承受。一般來(lái)說(shuō)，開(kāi)空調(diào)時(shí)將溫度調(diào)至26℃是最合適的，保持室內(nèi)外溫差不超過(guò)7℃左右，可避免刺激呼吸道。開(kāi)空調(diào)時(shí)，記得將風(fēng)口往上掰，別讓冷風(fēng)直吹脖子和后背。
另外，在空調(diào)房里放盆清水，或者開(kāi)加濕器（將濕度控制在50%-60%，避免過(guò)潮滋生霉菌），能讓呼吸道黏膜保持“水潤(rùn)潤(rùn)”狀態(tài)。外出時(shí)戴個(gè)薄口罩，既能阻擋熱浪中的灰塵，又能減少黏膜水分被“蒸干”。
空調(diào)定期清洗守護(hù)健康
空調(diào)要定期清洗，每月可拆一次空調(diào)濾網(wǎng)，用清水沖洗上面的灰塵和螨蟲(chóng)等，洗完晾干后再裝回去。開(kāi)機(jī)前先開(kāi)窗通風(fēng)10分鐘，把里面的“陳年積灰”吹出去再進(jìn)入房間。
喝水也有講究，千萬(wàn)別猛喝冷飲，可換成溫鹽水（少加點(diǎn)鹽）或溫蜂蜜水，慢慢咽下去。如有哮喘、慢阻肺患者，出門(mén)要揣好急救藥，中午12點(diǎn)到下午2點(diǎn)盡量別外出，那段時(shí)間的熱浪對(duì)呼吸道是“強(qiáng)刺激”，容易引發(fā)呼吸道疾病。
（記者 彭雪 何茂松）
編輯：譚鵬
